2020/12/3 13:51:20 mb48800471
减肥减了好久没效果好烦啊，不知道大家有什么好的减肥方法吗？
网友回答
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2020/12/3mb48804697
周边有一些一起减肥的小伙伴，大家平时都会交流心得体验，感觉最常用也是最有效的还是管控饮食吧，具体说来就是一日三餐=营养餐+代餐。像我现在就是严格按这个模式来，中午一餐吃营养餐，早晚吃康宝莱奶昔代餐，控制好热量并保证营养，坚持一段时间，就会发现有变化了。
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