2020/10/29 15:28:50 mb48802505
维生素d缺乏怎么补充？有什么好的补充方法？
网友回答
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2020/10/29mb48802654
维生素D对于我们来说是比较重要的一种营养，不仅可以促进钙的吸收，还可以调节免疫功能。补充维生素D可以吃些鱼虾、蛋黄、奶制品等，还可以吃像汤臣倍健钙维生素D片这样的营养产品来帮助补充，补充效果会更好。 除了食物和营养产品补充之外，也可以每天去晒晒太阳，晒太阳可以帮助体内合成维生素D，也可以起到补充维生素D的作用。
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