网友回答
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2020/7/20mb49473024
可以吃点凝结芽孢杆菌活菌片，效果还是不错的啊。 -
2020/7/16mb48807204
便秘要注意日常生活的调理。 1、清晨喝上一杯水，水可以粪便充分吸收水分，有利于软化粪便，帮助排便。 2、保持良好心情，过度的精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 3、饮食上，要注意多吃些粗纤维的食物，可以让粪便松软，可以更好帮助排便。 以上的方法外，想较有效的缓解的情况下，可以通过药物，如好健时清好清畅润肠胶囊，具有润肠通便的作用。
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