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2020/4/16 14:58:31 mb49468661

肠胃吸收不好吃什么好？

网友回答

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避免长期久坐，每天早晨一定要吃早餐，养成定时排便的习惯，排便的时候不要看书、看手机等。可以尝试补充好健时清好清畅胶囊，改善便秘，增加肠道蠕动
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肠胃不好的人要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，多吃粥、汤水、包心菜这些都是肠胃有好处的东西，饭后半小时在服用益生菌，像lifespace婴幼儿益生菌，可以有效调节肠道菌群，更好保护肠道系统。

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