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2013/4/29 19:14:24 文杰乐乐

想为宝宝制定个食谱,请问什么样的食谱对眼睛好?

我想宝宝的眼睛好,我可以给他吃些什样的食物呢?要如何煮些什么菜才好呢?
网友回答
  • 2013/5/1sunhongyan002

    你想宝宝的眼睛好,你可以多煮些对眼睛好的食物给他。可以多煮这菜,方法是这样的:酱菇鲭鱼,原料:鲭鱼4块约100克,洋葱30克,金针菇30克,生香菇30克,鲜奶油1/4杯约50克,鲜奶1/4杯约50克,盐少许,黑胡椒粉少许。做法:1:将洋葱切丝、生香菇切片。2:将鲭鱼放入烤箱烤熟。3:另取一只锅,锅中放少许油,将洋葱炒香,再加生香菇及金针菇炒香,加少许盐和胡椒粉,再逐渐加1/4杯鲜奶油及1/4杯鲜奶,加些高汤一起煮,最后加少量淀粉勾芡。4:将煮好的调料浇在鱼块上即可。功效:孕期多吃含DHA丰富的鲭鱼,能促进胎宝贝的脑发育和眼睛发育,分娩后多吃它还能制造含DHA丰富的乳汁呢!胡萝卜炒鸡蛋,原料:胡萝卜100克,鸡蛋100克,姜5克,大葱10克,盐、白砂糖、胡椒粉各少许。做法:1:将鸡蛋打散,调入味料,拌匀成蛋浆。2:将姜、葱洗净,姜切成末,葱切成段备用。3:将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出滤去水分。4:炒锅下油,爆香姜、葱,放入胡萝卜丝翻炒,加入蛋浆,快速炒熟即可。功效:胡萝卜和鸡蛋一同炒,能使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,尤其适宜孕妈咪和胎宝贝对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种
  • 2013/4/29mb7744587

    你多煮些红萝卜汤给他喝,这个应会对小孩的眼睛是有好处的。
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  • 2013/4/29妈妈傻傻的

    我得你可以多煮些鲭鱼、红萝卜给他吃,这个应都是很好的对眼睛。
  • 2013/4/29chenzhao11

    多些给你小孩吃啦,多煮红萝卜啊,这个对小孩的眼睛是好的。
  • 2013/4/29小屏的丫丫

    多煮些红萝卜什么的给他吃吃,这个都应是对小孩的眼睛会很好的。
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