生完孩子后常郁闷，现在有什么方法控制一下我的产后抑郁呢？

专家回答

汪星星 2013/11/26

广州医学院荔湾医院妇产科

你好，在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。可以多听一些舒缓的音乐，多与其他人沟通，可以找好友或亲人交流，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪，千万别憋着。

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