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快问 > 月子 > 产后疾病

2013/11/26 11:12:01 我是娃娃妈妈

刚生完宝宝,心情低落,有什么方法能自我调节呢?

专家回答

汪星星 2013/11/26

广州医学院荔湾医院     妇产科

你好,母体内的激素因发生剧烈变化,而导致精神上种种不安,如头痛、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状,这就是所谓的“产后忧郁症”。可以将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

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