2020/2/4 20:21:36 mqgpd12
容易感冒应该吃什么增强免疫力？
网友回答
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2020/2/6mb48735322
容易感冒应该是由于体质虚弱而导致的免疫机能下降，因此最需要的是“养”。首先得保证每天的运动量，增强体质；其次就是食疗，可以多吃肉类、菌类以及蔬果，补充身体所需蛋白质、维生素等身体必须营养素。另外如果有必要，也可以吃蛋白粉（如汤臣倍健蛋白粉）来提高蛋白质摄入从而提高免疫力。
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