2020/1/16 14:24:44 tanshichu
蛋白质含量高的蔬菜有吗？还是得吃肉？
网友回答
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2020/1/16liuchuanjue
很多人都以为蛋白质只在肉、蛋、奶中含量比较高，其实不是，豆类、西蓝花、菠菜和玉米等蔬菜中，含有的蛋白质量也是比较高的。如果是不喜欢吃肉的人，想补充蛋白质还可以试试类似于汤臣倍健蛋白粉这种，补充蛋白质也是可以的。
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