2020/1/16 11:23:17 mb48664048
骨质疏松吃什么食物对身体骨骼好？
网友回答
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2020/1/17mb48664685
骨质疏松需要吃一些含钙量大的食物作为补充，比如奶制品、豆制品以及深色的蔬菜水果等，如果是吃钙片，可以选择含有氨糖和软骨素的钙片，比如健力多等等，这样会对关节和骨质疏松都有帮助的。 -
2020/2/10mb48807231
平时可以多吃鱼肉瘦肉牛肉等肉类，多吃鸡蛋，多喝牛奶补充蛋白质，多吃蔬菜，补充维生素，平时注意不要喝酒吸烟。也可以食用汤臣倍健胶原软骨素补充，预防骨质疏松症状
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