2020/1/15 15:41:47 duoqiutuo
每天补充多少蛋白质合适？
网友回答
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2020/1/16yuanyangjia
一般成年人的话，每天差不多要补充90g左右的蛋白质，比较推荐食用牛奶、蛋类、豆类来补充，我周围还有很多人都在吃汤臣倍健蛋白粉，据说效果也不错，我也想买来试试看了。
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