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2019/12/21 10:30:00
mb47391953
怕胖,植物蛋白质含量高的食物有哪些?
怕胖,植物蛋白质含量高的食物有哪些?
网友回答
2019/12/21
mb47391938
植物蛋白质含量高的日常食物以大豆、豆制品含量高为主。但其实如果你是因为怕摄入脂肪才选择植物蛋白质的,不妨试试看蛋白粉来补充蛋白质。蛋白粉当中的蛋白质是经过一定的提纯,来源也都是普通的食物,脂肪含量不高,适合食用。另外还有包含了动植物双蛋白配方的汤臣倍健蛋白粉可以选择,营养均衡也挺好的。
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