网友回答
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2019/11/21mb48668708
看你选择那一款蛋白粉吧，我选的是汤臣倍健蛋白粉，含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，蛋白质含量高达80%，一天只需要喝一次，用温水冲泡，效果都会非常好。
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