网友回答
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2019/11/13zhuijinqin
饭前吧，饭后喝容易撑着。饭前泡一杯汤臣倍健蛋白粉，喝完之后，能够补充大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，有点饱腹感，还能减肥。
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2019/11/13zhuijinqin