2019/10/25 11:14:47 mb48895845
问一下哺乳期吃什么好 ？
有没有什么需要注意补充的
网友回答
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2019/10/25mb46899301
哺乳期的妈妈不但要保证自己的营养，同时还要兼顾宝宝的营养。可以多吃一些谷物和蔬菜，另外搭配一些营养品，像美素佳儿的妈妈奶粉，含有叶酸、膳食纤维和dha等营养物质都是宝宝和妈妈所需要补充的，每天喝一杯牛奶帮助妈妈和宝宝补充蛋白质，辅以轻度的锻炼也是有必要的。
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