2019/10/18 16:20:06 cipijian
提高睡眠质量用褪黑素有用吗？
网友回答
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2019/10/18zhiwanzhao
提高睡眠质量用褪黑素是有作用的，褪黑素最主要的作用就是助眠，能够维持人的正常生理节奏，调整生物钟。所以，可以适量的补充褪黑素来改善睡眠质量。补充褪黑素可以试试汤臣倍健褪黑素片，补充效果还可以，可以改善睡眠。
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