2019/9/27 21:21:57 一路上有你baby
你好，想问下孕妇每天要吃多少含量的omega-3啊？
每天需要摄入多少含量的omega-3？
专家回答
Amber 2019/9/28
建议准妈妈至少每天摄入1000mg的omega-3。为了保证每天的摄入量，准妈妈每周可以吃350g安全的海产品。每周2次175g的三文鱼，相当于每天大约摄入600mg的DHA/EPA。
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