2019/9/27 12:54:29 从末放弃arn

刚刚验出怀孕了，具体周数还不知道，我要开始补充营养了吗？有没有哪些是需要特别补充的？

怀孕了，有哪些需要特别补充的营养素？

专家回答

Amber 2019/9/27

不少准妈妈都会有这样的疑惑，有没有需要特别补充的营养素。有的！叶酸。叶酸可以预防胎儿发生神经管缺损。但由于日常饮食中叶酸容易流失，准妈妈一般没办法从食物中得到足够的叶酸，因此要服用叶酸片。除了叶酸以外，孕晚期还需要适当补充铁剂。此外，还可以考虑补充DHA。DHA是一种不饱和脂肪酸，存在鱼类和藻类中，可以帮助宝宝的脑部和视网膜发育，也能减少早产和产后抑郁症的发生。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容

编辑推荐