生完二胎后，如何才能实现长效避孕？

生完第一胎，身材没有恢复又怀孕了。请问二胎后我的身材还可以恢复吗？应该注意什么事项？如何护理？ 1个回答 我是一名二胎妈妈，生完二宝后腹直肌分离程度加深了，这是怎么回事呢？ 1个回答 生完二胎后经常觉得腰酸背痛，偶尔还伴有腿抽筋，朋友说是缺钙，请问女性吃什么钙片好？ 4个回答 生完孩子后要如何避孕 3个回答 长期患有神经性头痛的妈妈准备二胎应该做好哪些准备？我就是生完头胎后落下的这个毛病，总是看不好，着急！ 1个回答