备孕中，经常会腹泻拉肚子，要怎么办呢？

轻微的拉肚子可能是受凉引起的，可以尝试用暖水袋热敷一下肚子。也可以买些小点的萝卜，切成碎块，加水熬开，每天坚持喝，可以有效减轻症状呢，也不用担心在备孕期有什么不好的影响。但是如果长时间拉肚子的话，担心你体内营养会跟不上，要注意补充。日常可以多吃一些易消化的食物，像小米粥等。还有，可以吃一些营养补充剂，像爱乐维复合维生素，里面有叶酸，还有铁、钙、锌等矿物质和多种维生素，可以全面补充营养，每天一颗就够了~时刻注意自己身体的变化哦，千万别掉以轻心啦！

平时要注意饮食习惯，少吃冰冷的东西。备孕期间记得补充汤臣倍健的铁叶酸片，这种是预防胎儿畸形！

教你一个小秘方哦，可以吃蒸熟的苹果，有很好的止泻作用。苹果中煮过的果胶可以吸收细菌和毒素，具有收敛、止泻的功效，你可以试试看有没有效果~

调整下饮食吧，少吃些生冷辛辣的食物了。经常腹泻体内营养成分会流失，可以适当来些营养补充剂。爱乐维就还不错，我在某宝上有买过~