孕期可以多吃一些高蛋白的食物,帮助提高自身的免疫力;注意荤素的搭配,蔬菜水果补充也要跟上。但是有时候单单靠食补未必能搭配均衡,而且很容易就会忽略某种营养素的补充哈!所以光靠饮食肯定是不够的,毕竟要补充的是两个人的营养呢!你可以试试爱乐维复合维生素,里面还有孕期所需的18种多元营养素呢,像铁、钙、锌、维A等,胎宝宝的发育只有一次,更加丰富和全面的营养摄入才会更安心!还有备孕和
孕早期所需的重要的叶酸也在里面,all in one,一粒就搞定咯~平常也可以多看看孕期的书籍,多吸取些经验,千万不要掉以轻心哦,前几个月是最关键的时刻了,祝好孕~