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快问 > 备孕 > 孕前准备

2019/7/17 16:04:01 mb45584023

刚怀孕的小白一个,想问问如果正常进食,还会出现营养素缺乏的情况吗?

刚怀孕的小白一个,想问问如果正常进食,还会出现营养素缺乏的情况吗?
网友回答
  • 2019/7/20丝丝凉意喔

    孕期可以多吃一些高蛋白的食物,帮助提高自身的免疫力;注意荤素的搭配,蔬菜水果补充也要跟上。但是有时候单单靠食补未必能搭配均衡,而且很容易就会忽略某种营养素的补充哈!所以光靠饮食肯定是不够的,毕竟要补充的是两个人的营养呢!你可以试试爱乐维复合维生素,里面还有孕期所需的18种多元营养素呢,像铁、钙、锌、维A等,胎宝宝的发育只有一次,更加丰富和全面的营养摄入才会更安心!还有备孕和孕早期所需的重要的叶酸也在里面,all in one,一粒就搞定咯~平常也可以多看看孕期的书籍,多吸取些经验,千万不要掉以轻心哦,前几个月是最关键的时刻了,祝好孕~
  • 2019/7/20mb45615579

    说实话日常的饮食是很难满足孕期的营养需求的哦,而吃进去的未必就能完全吸收,所以我偶尔也会吃些燕窝、鱼胶补补,一般一周两次,做起来也不是太难~
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  • 2019/7/20黄金树下

    这个不一定的,要看你的吸收情况,毕竟孕妇需要的营养会比普通人多哦。如果真的不放心可以吃些营养补充剂,像爱乐维,效果还不错,某宝就有嘞~
  • 2019/7/19mb48886618

    会的没因为孩子生长需要大量的钙铁等微量元素,正常进食也不足以供应两个人的日常消耗,最好再饭余,补充一些营养物质哦、
  • 2019/7/18mb48669093

    即使是正常进食,还是要适当补充营养,比如吃汤臣倍健的多种维生素片(孕妇型)、蛋白质粉等等
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