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快问 > 备孕 > 孕前饮食

2019/7/4 14:59:43 mb45614945

之前颈椎疼以为是工作久坐的原因就没在意,要备孕了去检查发现缺钙,怎么办?

之前颈椎疼以为是工作久坐的原因就没在意,要备孕了去检查发现缺钙,怎么办?
网友回答
  • 2019/7/5mb45614936

    想要补钙除了要多吃含钙的食物之外,还可以多晒晒太阳,因为常晒太阳才能促进维生素D合成,进而促进钙的吸收哦,准妈妈们一定要注意。
  • 2019/7/5北京孤狼

    平常多吃些含钙食物,像鱼虾啦、牛奶啦。也可以试试含钙的营养补充剂,像我备孕时吃的爱乐维就挺不错,感觉适合你呢,某宝也可以买~
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