哪些方法可以帮助缓解产后便秘？

有什么方法，可以缓解产后便秘？ 1个回答 要怎么样才能安全高效缓解便秘呢？汤臣倍健清好清畅胶囊可以吗？润肠通便的方法有哪些？ 2个回答 经常便秘，每天上厕所都很难受，请问有哪些方法可以改善吗？听说吃汤臣倍健清好清畅胶囊可以缓解便秘？ 2个回答 润肠通便的方法有哪些？受到便秘困扰了好久，请问吃汤臣倍健清好清畅胶囊可以缓解吗？？ 2个回答 产后便秘有什么好的治疗方法吗？还在喂奶能吃什么药没，饮食方面该多吃哪些有助于缓解便秘啊？谢谢专家的回 1个回答