孕期水肿可以如何缓解？

一般孕期水肿可以这样缓解：（1）充分休息，有助于减轻循环负担，减轻水肿；（2）低盐饮食有助于减轻水钠潴留，高蛋白饮食有助于提高血浆胶体渗透压，均可减轻水肿；（3）将双腿抬高15度维持15-20分钟，有助于促进下肢血液回流缓解水肿；（4）左侧卧位可减轻子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，有助于血液回流缓解水肿。另外，衣着不可过紧，以免阻碍血液循环，多吃水果蔬菜，增强免疫力和促进新陈代谢，对水肿有好处。