多喝水可以帮助缓解孕妇便秘吗？

专家回答

周明芳 2019/4/24

首都医科大学附属北京地坛医院妇产科

孕期多喝水有助于配合高纤维膳食一起促进肠道蠕动，达到良好的排泄废物效果。还能补充身体因出汗、运动流失的水份，防止身体里水份过少，造成大便干结。当然，光是多喝水还不够，孕妇日常需要适当运动、保持健康的饮食作息，保持积极健康的身心状态。

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