想在2个月后要孩子，请问饮食上应该注意什么？备孕期间还有其它注意事项么？

我想在2个月后要孩子，请问饮食上应该注意什么？备孕期间还有其它注意事项么？

专家回答

Sophia 2013/4/22

太平洋亲子网怀孕频道

女士可以每天补充适量的叶酸，平时吃一些易于消化、吸收的食物，饮食尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有对机体有害的物质，要注意合理的加工烹调，减少营养物质的损失。还要放松心情。

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