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2013/4/22 17:05:16
带我回家喔
请问男人也要备孕吗？男人备孕期间除了烟和酒，还要注意什么呢?
请问男人也要
备孕
吗？男人备孕期间除了烟和酒，还要注意什么呢?
专家回答
Sophia
2013/4/22
太平洋亲子网 怀孕频道
备孕
是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
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