我容易便秘，3-5天，可能才拉一次，不畅通，有时候长时间不拉，一拉容易拉出血，可能是肛门挣破了。有没有什么小窍门能缓解便秘，听说汤臣倍健清好清畅胶囊通便效果特别好是吗？

大便一直不规律，还便秘，两三天排一次，有时一星期才排一次，加上长期吃外卖，有时候大便还特别干结。听说汤臣倍健清好清畅胶囊能通便，一般吃多久有效果呢？ 2个回答 感觉便秘很严重，平时大便拉不出来，没有感觉，一点感觉也没有，有时候一个礼拜也拉不出来一点，要过好久才拉出，怎么办？听说汤臣倍健清好清畅胶囊能通便？效果好吗？ 2个回答 大概两年前开始便秘，经常3、4天一次，到后面有的时候7、8天才一次大便还非常干，总是拉不出来，感觉拉不干净，每天感觉腹胀，排便艰难，每天都是非常的痛苦。要怎么样才能解决这种情况，汤臣倍健清好清畅胶囊怎么样？能通便吗？ 2个回答 上班之后因为工作原因，有时候开会什么的，有便意的时候只能忍着，忍过之后就不想排便了，久而久之，发现有点便秘了，几天才排一次，而且排便变得特别费劲，大便也很干。加上运动量也少，一天坐在电脑前。看过汤臣倍健清好清畅胶囊的广告，不知道效果有没有那么好，有没有用过的人来说一下？ 2个回答 我以前便秘，后来听说减肥茶能通便就开始喝减肥茶，喝了大概有一年，不喝大便排不出来，感觉依赖性特别大，现在想停止喝减肥茶，有什么办法可以缓解便秘，听说吃汤臣倍健清好清畅胶囊可以通便是吗？会不会有什么依赖性呢？ 2个回答 我便秘好几天了，老是不缓解症状，之前吃了很多香蕉都没有什么用，吃了好多治疗便秘的药物还是没有效果。听说吃汤臣倍健清好清畅胶囊治便秘的效果还不错。我想知道便秘能吃汤臣倍健清好清畅胶囊吗？ 2个回答