大便一直不规律，还便秘，两三天排一次，有时一星期才排一次，加上长期吃外卖，有时候大便还特别干结。听说汤臣倍健清好清畅胶囊能通便，一般吃多久有效果呢？

我容易便秘，3-5天，可能才拉一次，不畅通，有时候长时间不拉，一拉容易拉出血，可能是肛门挣破了。有没有什么小窍门能缓解便秘，听说汤臣倍健清好清畅胶囊通便效果特别好是吗？ 2个回答 上班之后因为工作原因，有时候开会什么的，有便意的时候只能忍着，忍过之后就不想排便了，久而久之，发现有点便秘了，几天才排一次，而且排便变得特别费劲，大便也很干。加上运动量也少，一天坐在电脑前。看过汤臣倍健清好清畅胶囊的广告，不知道效果有没有那么好，有没有用过的人来说一下？ 2个回答 我以前便秘，后来听说减肥茶能通便就开始喝减肥茶，喝了大概有一年，不喝大便排不出来，感觉依赖性特别大，现在想停止喝减肥茶，有什么办法可以缓解便秘，听说吃汤臣倍健清好清畅胶囊可以通便是吗？会不会有什么依赖性呢？ 2个回答 感觉便秘很严重，平时大便拉不出来，没有感觉，一点感觉也没有，有时候一个礼拜也拉不出来一点，要过好久才拉出，怎么办？听说汤臣倍健清好清畅胶囊能通便？效果好吗？ 2个回答 生完孩子就开始了便秘，有时候排便时肚子还特别痛，一用劲就痛，和痛经有得一比，排个便和什么似的，常常一边用劲一边忍着痛，有时受不了干脆不排了。老公说要给我买汤臣倍健清好清畅胶囊，说是他朋友介绍的，可以通肠润便，效果还很不错，有用过的吗？ 2个回答