网友回答
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2018/10/7qz31422827
孕妈妈每日需补锌20mg，但同时应注意补锌不可过量，如果孕期每天摄入锌超过45毫克，容易造成早产。 建议孕妈妈多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、鱼、瘦肉、等等，或者通过吃新稀宝牌锌硒宝片来进行不错，效果要比这些食物好得多。
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