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快问 > 1-3岁

2018/10/10 15:46:00 棉花0602

含有粗粮的食谱有吗?我要给宝宝做哦。

我想请教一下,含有粗粮的食谱有吗?我要给宝宝做哦。急盼回复,谢谢!
专家回答

李秀梅 2018/10/16

深圳和美妇儿科医院     儿科

1岁食谱举例——早餐:大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥;加餐:奶200毫升;中餐:西红柿鸡蛋荞麦面条;加餐:奶200毫升,水果50克;晚餐:荠菜肉馄饨。2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。

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