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1-3岁
2018/10/4 15:14:00
微女人MM
宝宝1岁半了,含有粗粮的食谱,有吗?
我家宝宝1岁半了,含有粗粮的食谱,有吗?
专家回答
刘长伟
2018/10/16
南京市儿童医院 临床营养科
1岁食谱举例——早餐:大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥;加餐:奶200毫升;中餐:西红柿鸡蛋荞麦面条;加餐:奶200毫升,水果50克;晚餐:荠菜肉馄饨。2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。
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