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2018/9/27 15:40:57 qz31431709

孕妇补锌的食物有哪些

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网友回答

2018/10/7qz31422827

孕妇在日常饮食中一定要注意补充锌元素。含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。　　其中，苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，或者通过吃些新稀宝来进行不错。孕妇每天吃l-2片即可以满足锌的需要量。
2018/9/28mb46920563

多维片中就有锌，整个孕期最好都要吃金斯利安多维片，什么微量元素都不会缺了。

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