2018/9/12 15:53:00 爱我还是毁我グ
月子结束准备要上班了。上班前宝妈都要做哪些准备？
请问上班后的作息时间应该怎么调整呢？我准备回去上班了！
专家回答
陈郁葱 2018/9/18
广州医科大学附属第三医院 产科
妈妈中午吃饭有休息时间，应抓紧时间休息。晚上如果宝宝不吃夜奶，且自我感觉奶水不胀的情况下，应抓紧时间休息。找帮手带娃。可以请家里人帮忙照看宝宝，逐渐减少亲喂的次数，让宝宝顺利过渡到使用奶瓶。妈妈需要提前1个月调整好睡眠时间。白天抓紧一切机会休息好。
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