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2018/9/11 15:54:00 貔貅小小小宝宝

上班前宝妈都要做哪些准备?工作后作息时间应该怎么安排?

在回到工作岗位之前妈妈都要做哪些准备?我们为了上班要怎么调整好睡眠?请问上班后的作息时间应该怎么调整呢?
专家回答

陈郁葱 2018/9/18

广州医科大学附属第三医院     产科

找帮手带娃。可以请家里人帮忙照看宝宝,逐渐减少亲喂的次数,让宝宝顺利过渡到使用奶瓶。妈妈需要提前1个月调整好睡眠时间。白天抓紧一切机会休息好。妈妈中午吃饭有休息时间,应抓紧时间休息。晚上如果宝宝不吃夜奶,且自我感觉奶水不胀的情况下,应抓紧时间休息。

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