要孩子聪明活泼，重视什么饮食习惯啊？

我们二宝现在5个多月大了，要孩子聪明活泼，重视什么饮食习惯啊？

专家回答

徐静 2018/8/5

青岛市妇女儿童医院急诊科

要重视碳水化合物的合理摄入，多吃蔬菜、水果等，为宝宝的神经系统发育提供充足能量。此外，矿物质（如铁、钙）、维生素C、叶酸、B族维生素等，都是大脑发育不可或缺的营养成分。

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