专家回答
冯力民 2014/3/5
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科
为了使肾气充足,气血旺盛,除了注意营养外,还可以有意识地多吃一些补肾健脾的食品,如芡实,鸡盹,海菜等.多吃新鲜蔬菜,多饮水,保持大便通畅如大便干燥难解,每天早晚备服蜂蜜1匙,以润肠通便。不吃辛辣,动物血及热性食物,包括蒜,姜,胡椒,咖喱,肉桂,酒,咖啡,桃等.此外寒性食物,如田螺,河蚌,蟹等也不宜多吃。
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