×
快乐妈咪 备孕 怀孕 育儿 就上快乐妈咪APP
立即下载

快问 > 月子 > 产后恢复

2018/5/15 13:31:00 呈呈我甜心

对于产妇来说自我检查腹直肌分离程度是很重要的,那有什么方法呢?

我知道对于产妇来说自我检查腹直肌分离程度说是很重要的,那有什么方法呀?
专家回答

章卫 2018/5/15

广州伊丽莎白妇产医院     产科

我们可以通过以下十秒自检法,自我检查腹直肌分离程度:①仰卧床上,两腿弯曲,露出腹部;②选定以肚脐上下5厘米处腹直肌中线为测量点;③用食指和中指放在腹直肌中线,由腹直肌上端往下端进行检查;④抬起上半身感觉腹直肌对手指产生挤压感;⑤当食指和中指测量腹直肌有空隙,感受不到挤压时,就把手指向两边挪动,直到找到紧张的肌肉进行测量。

还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

展开全部内容
编辑推荐
相关回答
打开APP,体验更佳