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2013/4/16 12:24:50 希望不迷茫

孕期睡眠质量非常差!一夜醒几次,到底怎么回事呀?

孕期睡眠质量非常差!一夜醒几次,到底怎么回事呀?
专家回答

Emily 2013/4/16

太平洋亲子网     怀孕频道

其实这种情况是正常现象,这位妈妈不必过于担心!因为随着宝宝的日渐发育,妈妈身体重心还有体内激素会发生变化,所以会造成浅眠的现象。建议这位妈妈要放松心情,平时要注意劳逸结合,晚上临睡前不要太紧张,多听些柔和的音乐对睡眠也会很有帮助的哦。

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