是不是冬季进补比较好啊？坐月子要怎么补呢？

听说冬季进补，可是我刚刚生完孩子，可以吃什么东西进补啊？

专家回答

周志杰 2018/2/1

深圳和美妇儿医院妇产科

要注意做法要以清炖、焖、水煮；不能煎炸，以免上火。我们常说“秋冬进补”，产妇在冬天坐月子时，主要以温补为主，如鸡、海参、羊肉、牛肉、板栗、花生、黄豆等性质偏温的高蛋白食物。

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