我宝宝总是睡不够，每天要睡好长时间，这样好不好？

不同阶段的宝宝有不同的睡眠需求：0-2个月的宝宝，每天要睡14~18小时； 2~4个月的宝宝，每天要睡14~15小时；4~6个月的宝宝，每天要睡13~14小时……因此，妈妈应根据宝宝月龄的增长调整宝宝的睡眠时间量。当宝宝的作息时间和睡眠量出现稍微波动时，只要观察到宝宝睡眠习惯等大方向不变，精神状态也不错，就不用过于担心，帮助宝宝适应睡眠节奏就好了。对于那些频繁夜醒、入睡困难、昼夜颠倒的宝宝，妈妈要先找出原因，再作调整。