2018/1/24 15:41:00 QQ宝贝514

我现在怀孕6个月了，我婆婆说要多补点钙，但是朋友说孕妇补太多不好，那我这个阶段要补多少好呢？

我现在处于孕中期，我妈妈说要多补钙，这样是正确的吗？那应该要补多少呢？

专家回答

李凤娟 2018/1/25

深圳和美妇儿科医院妇产科

妊娠期妇女对钙的需要量显著增加，胎儿从母体摄取大量的钙以供生长发育的需要。中国营养学会建议妊娠期妇女膳食钙每日适宜摄入量为：孕早期800mg、孕中期1000mg、孕晚期1200mg。过量钙的摄入可能增加肾结石的危险性，草酸、蛋白质和植物纤维摄入量高，易与钙结合形成结合相关因子。

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