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快问 > 孕期 > 孕期饮食

2018/1/21 10:14:00 阿兔157130

咨询一下哈,我闺蜜怀孕了,体重重了有挺多的,担心妊娠糖尿病的发生,一般需要如何控制饮食?

咨询一下哈,我闺蜜怀孕了,体重重了有挺多的,担心妊娠糖尿病的发生,一般需要如何控制饮食?盼回复,谢谢。。
专家回答

李林艳 2018/1/25

广州医科大学附属第三医院     临床营养科

对于孕前没有糖尿病史的准妈妈,为了预防妊娠期糖尿病的发生,饮食上要注意少吃甜食,少油,应多选择血糖生成指数(GI)较低的食物,如选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。同时在孕期要重视体重的监测。在孕早期建议每个月测一次体重,在孕中、晚期,每周测一次体重,以防体重增长过快。

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