一般孕妈妈需要如何控制饮食？担心得妊娠糖尿病。预防妊娠糖尿病要怎么吃的健康？

最近有点担心妊娠糖尿病的发生。怀孕体重重了有挺多的，会得妊娠糖尿病吗？妊娠糖尿病都是要怎么预防的？

专家回答

李林艳 2018/1/25

广州医科大学附属第三医院临床营养科

在孕早期建议每个月测一次体重，在孕中、晚期，每周测一次体重，以防体重增长过快。在孕期要重视体重的监测。选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。准妈妈应多选择血糖生成指数较低的食物。

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