我打算等小孩上幼儿园后，每天早晨给她准备一瓶冷藏酸奶，请问这样可以的吗？

我打算等小孩上幼儿园后，每天早晨给她准备一瓶冷藏酸奶，可以的吗？要怎么安排饮食好？

专家回答

王旭峰 2017/12/3

1岁以后的孩子可以吃其他奶制品，如奶酪、酸奶等。冷藏酸奶除了可以给孩子提供优质蛋白、钙等营养物质外，还能给我们提供有肠道健康的有益菌。除了喝酸奶，日常膳食要保证摄入足量的五谷杂粮和蔬菜水果，如香蕉、洋葱中含有低聚果糖。

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