我想了解的是，夏天是需要在饮食上面注意什么呢？

我想了解的是，在夏天想要补水和降火，需要注意什么呀？

专家回答

李秀梅 2017/10/20

深圳和美妇儿科医院儿科

夏天，白领长时间呆在空调室里，水分丢失比较快，需要注意补水，如可以泡菊花茶喝；多食梨子、西瓜等水果；必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。广东气候湿热，容易上火，喝点汤水有祛湿养生之效。

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