上孕妇课，听说控制体重对预防静脉曲张有帮助，是这样的吗？

孕期合理控制体重，对预防静脉曲张有帮助。过去对于孕期体重管理，一般建议是控制在12.5kg，但是发现这个标准往往无法达到城市人的要求，因为城市孕妇的营养条件很好，整个孕期体重增长基本会达到16、17kg甚至更多。在达不到标准的情况下，我们也不建议孕妇体重增长太快，基本要控制在15-16kg，但是如果超过20kg，就超重太多了。想象一下宝宝出生6-8斤，羊水一般4斤左右，如果体重超过20kg，除去宝宝体重和羊水重量，那么妈妈体重就增长太多了，起码30斤，这样会使得压力增加，心血管压力增加。这个是整体体重增加。 另外是每一次的体重增加，一般每隔2-3周做一次产检，平均每周体重增长控制在1斤，也就是0.5kg比较合适。如果孕妇一个星期体重增长2斤，我们会关注她是否有脚肿，是否为水钠储留，血压是否增高，尤其是妊娠期高血压的早期表现就是体重增加，水钠储留和脚肿，所以要高度重视孕期体重的增长。