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月子
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产妇饮食
2017/9/24 14:47:00
浩浩妈妈的宝宝
坐月子进入第二周饮食会不一样吗?有哪些食谱推荐?我宝宝现在出生8天。
怎么搭配第二周
月子
的饮食?有哪些食谱推荐?刚生完过去一周,还应该吃什么?
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专家回答
贾文玉
2017/9/24
广州伊丽莎白妇产医院 儿科
杂粮与大米的比例为1:3,薏米先浸泡2-3小时。晚餐:薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心;晚点:牛奶蛋羹。午餐:紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤;午点:栗子猪腰粥。早餐:姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶;早点:苹果/蒸红薯。
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