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2017/9/24 14:01:00 晴子可爱

产后第一阶段吃点什么好?刚生完小米红枣粥可以吃吗?刚生产完的产妇吃什么理想?

产后第一周吃什么好?哪些饮食适合刚生完孩子的产妇?刚坐月子怎么吃?
专家回答

贾文玉 2017/9/24

广州伊丽莎白妇产医院     儿科

提示:杂粮与大米的比例为1:3。产后第一周是产后营养的第一阶段。晚餐:淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜.晚点:配方奶。午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤;午点:牛肉菜心粒粥。

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