2017/8/4 12:38:00 sweet8808

医生，想了解一下，夏天长时间呆在空调室里，想补水降火，有什么办法吗？

夏天长时间呆在空调室里，想补水降火，有什么办法吗？在广东有喝汤的习惯，不知道要没有效果啊？

专家回答

李洁玲 2017/8/6

伊丽莎白妇产医院儿科

夏天，白领长时间呆在空调室里，水分丢失比较快，需要注意补水，如可以泡菊花茶喝；多食梨子、西瓜等水果；必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。广东气候湿热，容易上火，喝点汤水有祛湿养生之效。但是在炎热的夏天里，建议老年人还是少喝老火靓汤，长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标，不利于身体健康。

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